Когнитивные тренировки как инструмент поддержания церебральных резервов и познавательных функций при старении
Цель публикации — обобщить современные данные о влиянии когнитивных тренировок (КоТр) на познавательные функции и резервы головного мозга при старении у когнитивно сохранных лиц и пациентов с умеренным когнитивным расстройством (УКР).
Авторами проведен поиск публикаций в базах данных PubMed, Google Scholar и eLIBRARY.RU за 2018–2025 гг. с использованием сочетаний ключевых слов на русском и английском языках «когнитивные тренировки», «резервы мозга», «нейронные сети мозга», «виртуальная реальность», «коннективность», «здоровые» и «умеренное когнитивное расстройство». В анализ включались полнотекстовые исследования, оценивавшие изолированное влияние КоТр на познавательные функции и (или) показатели резервов головного мозга у здоровых лиц и пациентов с УКР. В результате отбора проанализировано 69 публикаций.
КоТр, как правило, представлены стандартизированными, преимущественно компьютеризированными упражнениями, проводимыми с частотой от 2 до 5 раз в неделю, в среднем течение 4–12 недель. Для оценки их эффективности применяются валидизированные нейропсихологические тесты, а также методы нейровизуализации.
В большинстве рандомизированных контролируемых исследований получены доказательства статистически значимого положительного влияния КоТр на познавательную сферу и функциональное состояние головного мозга, более выраженного у когнитивно сохранных людей, чем у пациентов с УКР. Отмечаются корреляции между степенью улучшения когнитивных функций под влиянием КоТр у людей среднего и пожилого возраста и изменениями показателей функциональной связанности нейронных сетей, толщины церебральной коры и микроструктурной целостности белого вещества мозга.
Заключение. КоТр рассматриваются как перспективный метод поддержания когнитивного здоровья при старении, однако существенная гетерогенность методик и недостаточная устойчивость эффекта требуют разработки новых стандартизированных и доступных для практического применения программ когнитивных упражнений.
Григорьева В.Н., Машкович К.А. Когнитивные тренировки как инструмент поддержания церебральных резервов и познавательных функций при старении. Российский неврологический журнал. 2026;31(2):4-14. https://doi.org/10.30629/2658-7947-2026-31-2-4-14
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.